9月の健康教室

平成30年9月7日(金曜日)

皆さんこんにちは。

次々と大規模災害が起きています。被災された方々へのお見舞いを申し上げます。継続的な支援の気持ちを持ち続けることが必要ですね。

自分自身も改めて、防災への取り組みについて考えていかないといけないと思っております。

 

さて、毎週火曜日と金曜日に開催している健康教室です。毎月、第一火曜日と第一金曜日には、体操だけではなく、健康にまつわる講話も行っております。

今月は、「介護保険」について、仕組みや介護保険を使うためにはどのような手続きが必要なのかと言う内容を簡単ではありますが、お話させていただきました。(介護支援専門員の資格を活かして・・・)

参加者の皆さまは、自身の経験から知っていることもあったり、このあたりで介護保険についてどこに相談に行ったらいいかを知らなかったわと言っていただいたり、反応は様々でした。

少しでも、皆さまの知識として頭の片隅に覚えておいていただければと思いました。

講話を聴いていただいた後は、皆さんと一緒に30~40分ほど体操を行いました。椅子に座ったままできる運動ですが、体操を始めて10分ほどすると「体がポカポカしてきて、汗が出てきたわ。」と言われる参加者の方もいらっしゃいました。普段はなかなか使わないような筋肉をしっかりと使って運動を行っていきます。体操の後は、体がスッキリすると思いますよ。

介護保険も必要な部分では使っていただければと思います。しかし、自分の健康は自分で守っていけるように、介護保険に頼りきりにならないように、ぜひ健康教室に足を運んでいただいて、いつまでも地域の皆さまに元気で過ごしていただければと思っています。

なんと、今日お話しした講話については、4日の火曜日の健康教室が、台風のため中止でしたので、11日の火曜日に振替となっております。まだ聞くチャンスは残っております!

少しでも興味がある方は、ぜひ一度、健康教室へご参加してみてください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

健康教室についてはこちら→健康教室

 

~にしからかわ接骨院~
吉備線備前一宮駅から北へ500m
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