5月の健康教室

平成30年5月14日（月曜日）

皆さんこんにちは。

暖かいを通り越して、暑い日が増えてきましたね。ただ、昨日のように雨が降るともうすぐ梅雨かな～と思ってしまいます。

さて、今月の健康教室は、「体力測定会」を行いました。

ただただ健康教室に参加して運動を一緒にするだけではなく、今の自分の体の状態を客観的に知っていただくために実施しました。

測定項目は、「握力」「5ｍ歩行速度」「Timed Up & Go Test」「片脚立位」の4つです。

写真はスタッフのものですが・・・(;’∀’)（ 見本を見せているところです。）

参加していただいた方たちから、片脚立位の項目では「普段せんからむずかしいわぁ～」との声も上がりながらのワイワイ盛り上がっての測定会となりました。

介護予防の観点から、今の体力を5年後も10年後も維持できるように、にしからかわ接骨院で一緒に運動を行いましょう！

にしからかわ接骨院では、毎週火曜日と金曜日に健康教室を行っています。

詳しくはこちらから→健康教室

また、11月頃にも体力測定会は実施する予定となっておりますので、興味のある方はぜひご参加ください。

 

～にしからかわ接骨院～
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