にしからかわ接骨院では、皆さまにいつまでも元気に過ごしていただきたく健康教室を開催いたします。

新型コロナウイルスの影響により、外出する機会や体を動かす機会が減ってしまっていると思います。
体を動かす機会が減ると体力や筋力が落ちてしまい、病気への抵抗力も落ちてしまいます。

第2・4木曜日14時から1時間程度、皆さまと一緒に身体を動かしていきます。

第2木曜日は、講話30分・体操30分
第4木曜日は、体操のみ60分

体操といっても、激しい運動ではありません。基本的に、椅子に座ったままできる運動を中心に行っています。

また、その日の参加者様に合わせて運動強度は調節が可能ですので、安心して参加していただければと思います。

●一人ではなかなか運動ができない方
●定期的に運動をしたい方
●健康についての話が聞きたい方    など

日時:第2・4木曜日
   14時~(1時間程度)
費用:1回の参加につき500円
場所:岡山北商工会一宮支所
(岡山市北区楢津650-1)
服装:動きやすい服装でお越しください
定員:5名(事前予約制とさせていただきます)

ご予約電話先:にしからかわ接骨院
       086-236-7127

健康教室